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Laufcoaching

Läuft bei dir?

Egal ob du eine Laufverletzung hast, oder durch eine Laufstiloptimierung einer Fehlbelastung vorbeugen möchtest. Wir helfen dir weiter! 

Jede Laufanalyse umfasst einen kurzen Befund der die wichtigsten Parameter wie z.B. Vorerkrankungen, Medikamente, Puls, Beweglichkeit und Kraft aufnimmt. Danach werden die Ziele notiert und während der Analyse abgeglichen. Ziel jeder Analyse ist die Verbesserung der Laufökonomie um das Verletzungsrisiko zu senken, vorhandene Beschwerdebilder abzubauen und ein individuell, optimiertes Laufbild zu erlangen.

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1: Laufanalyse (Laufband)+ Fehlerbewertung
ca. 30Min. = 30€

2: Laufanalyse (Laufband) + Fehlerbewertung + Livecoaching während des Laufs + Korrekturen + Drills und Heimübungsprogramm ca. 60Min. = 60€

3: Laufanalyse (Laufband) + Fehlerbewertung + Korrekturen + Drills und Heimübungsprogramm + Livecoaching während des Laufs
90€ + X

Natural Running: Einzeln und in der Gruppe

Hier geht es darum deinen eigenen Stil zu entdecken. Im Anschluss an dieses Coaching kannst du die wichtigsten Dinge selbst entscheiden. Welcher Schuh passt zu meinem Körper? Warum ist es wichtig Barfusstraining zu integrieren? Was ist mein Ziel beim Laufen und wie kann ich es erreichen? Performance ist hier nicht das Ziel sondern Ökonomisierung und somit ein langes, verletzungsfreies Läuferleben.

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Laufcoaching in der Gruppe (Bis zu 8 Personen) (Auch für Firmen):
Am Anfang jeden guten Laufstils steht das Wissen über die eigenen körperlichen Vorraussetzungen.

Lerne deine Fähigkeiten zu nutzen und deine Schwächen zu kompensieren. Mit Laufspielen und etablierten Bewegungsabfolgen lernst du ein optimiertes Laufbild.

Einzelcoaching:
Angefangen bei der sportphysiotherapeutischen Betreuung bis hin zur Trainingssteuerung bist du als Läufer/in hier an der richtigen Adresse. Wir coachen dich ab der Mitteldistanz bis hin zum Ultramarathon. Duch jahrelange Erfahrung und Fortbildungen zum Thema laufen können wir dir beim Erreichen deiner Ziele helfen.

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Für eine Vorabinformation und eine erste Beratung können Sie uns per E-Mail oder telefonisch kontaktieren.

Körperzeit Kassel
Ihre Physiotherapie in Kassel

Theodor-Fliedner-Straße 9
34121 Kassel